Treadmill تەجرىبىڭىزنى يېڭىلاش: Treadmill بەلۋاغ تونۇشتۇرۇشنى ئالماشتۇرۇش قوللانمىسى

مەخسۇس پىيادە مېڭىش بەلۋاغ ئىشلەپچىقارغۇچى بولۇش سۈپىتىمىز بىلەن ، بىز مېڭىشنىڭ ئىقتىدارى ۋە ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرۈشى ئۇنىڭ بەلۋاغنىڭ سۈپىتى ۋە ئەھۋالىغا باغلىق ئىكەنلىكىنى چۈشىنىمىز.ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ، دائىم ئىشلىتىش ۋە كىيىش سەۋەبىدىن ، ئەڭ چىداملىق بەلۋاغ بەلۋاغلىرىمۇ ئالماشتۇرۇشقا موھتاج.بۇ ماقالىدە ، مېڭىش بەلبېغىڭىزنى ئالماشتۇرۇش جەريانىدا سىزگە يېتەكچىلىك قىلىپ ، چېنىقىش مۇساپىڭىزنىڭ ئوڭۇشلۇق ۋە بىخەتەر داۋاملىشىشىغا كاپالەتلىك قىلىمىز.

تىرناق بەلبېغىڭىزنى ئالماشتۇرۇشقا ئېھتىياجلىق

ئالماشتۇرۇش جەريانىغا كىرىشتىن بۇرۇن ، يېڭى مېڭىش بەلبېغىنىڭ ۋاقتى كەلگەنلىكىنى كۆرسىتىدىغان بەلگىلەرنى مۇلاھىزە قىلايلى:

1 ، ھەددىدىن زىيادە كىيىش ۋە يىرتىش:ئەگەر سىز مېڭىش بەلبېغىڭىزدىكى گىرۋەك ، يېرىق ياكى شالاڭراق جايلارغا دىققەت قىلسىڭىز ، بۇ ئۇنىڭ كۆرۈنەرلىك ئۇپراشنى باشتىن كەچۈرگەنلىكى ، چېنىقىش جەريانىدا بىخەتەرلىكىڭىزگە زىيان يەتكۈزىدىغانلىقىنىڭ روشەن بەلگىسى.
2 ، تەكشى بولمىغان يۈزى:كونىراپ كەتكەن مېڭىش بەلبېغى تەكشى بولمىغان يەر يۈزىنى تەرەققىي قىلدۇرۇشى مۇمكىن ، بۇ ئىقتىدارنىڭ ماس كەلمەسلىكى ۋە يۈگۈرۈشنىڭ قولايسىزلىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
3 ، سىيرىلىش ياكى سەكرەش:ئەگەر ئىشلىتىلىۋاتقاندا مېڭىش بەلبېغىڭىزنىڭ سىيرىلىپ چۈشكەنلىكىنى ياكى تەۋرىگەنلىكىنى ھېس قىلسىڭىز ، بۇ بەلكىم تۇتۇش ياكى توغرىلاش مەسىلىسىدىن كېلىپ چىققان بولۇشى مۇمكىن ، بۇ ئالماشتۇرۇشنىڭ لازىملىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.
4 ، يۇقىرى ئاۋاز:مەشغۇلات جەريانىدا ئادەتتىن تاشقىرى سايراش ، ئۇۋىلاش ياكى قاتتىق ئاۋازلار بەلۋاغنىڭ قۇرۇلمىسىدا مەسىلە بارلىقىنى كۆرسىتىپ ، يېقىندىن دىققەت قىلىشقا كاپالەتلىك قىلىشى مۇمكىن.
5 ، ئىقتىدارنى تۆۋەنلىتىش:ئەگەر مېڭىش قەغىزىڭىزنىڭ ئىقتىدارى كۆرۈنەرلىك تۆۋەنلىگەن بولسا ، مەسىلەن قارشىلىق كۈچى ئېشىپ كېتىش ياكى تەرتىپسىزلىك بولسا ، كونىراپ كەتكەن بەلۋاغ جىنايەتچى بولۇشى مۇمكىن.

Treadmill بەلۋاغنى ئالماشتۇرۇشنىڭ قەدەم باسقۇچلىرى

مېڭىش بەلبېغىڭىزنى ئالماشتۇرۇش بىۋاسىتە جەريان بولۇپ ، ئىنچىكە ھالقىلارغا دىققەت قىلىشنى تەلەپ قىلىدۇ.بۇ ئارقىلىق سىزگە ياردەم بېرىدىغان باسقۇچلۇق يېتەكچى:

1 ، قوراللىرىڭىزنى يىغىڭ: سىز بىر نەچچە ئاساسىي قورالغا ئېھتىياجلىق بولىسىز ، بۇنىڭ ئىچىدە بۇرمىلاش ماشىنىسى ، ئاللېن رېشاتكىسى ۋە ئەسلى بەلۋاغنىڭ ئۆلچىمىگە ماس كېلىدىغان ئالماشتۇرغۇچ بەلۋاغ بار.
2 ، بىخەتەرلىك بىرىنچى: بەلۋاغنى ئالماشتۇرۇش جەريانىدا ئىشلەۋاتقاندا بىخەتەرلىك يوچۇقىنى توك مەنبەسىدىن ئۈزۈڭ.
3 ، بەلۋاغ رايونىغا كىرىش: مېڭىش باسقۇچىنىڭ ئوخشىماسلىقىغا ئاساسەن ، بەلۋاغ رايونىغا كىرىش ئۈچۈن ماتور قاپقىقى ۋە باشقا زاپچاسلارنى ئېلىۋېتىشىڭىز مۇمكىن.كونكرېت كۆرسەتمىلەر ئۈچۈن ئىز قوغلاش قوللانمىسىدىن پايدىلىنىڭ.
4 ، بەلۋاغنى بوشىتىش ۋە ئېلىۋېتىش: مۇۋاپىق قوراللارنى ئىشلىتىپ ھازىرقى بەلۋاغتىكى جىددىيلىكنى پەسەيتىش ۋە يوقىتىش.ئۇنى ماتور ۋە رولدىن ئېھتىيات بىلەن ئايرىڭ.
5 ، ئالماشتۇرۇش بەلبېغى تەييارلاڭ: ئالماشتۇرۇش بەلبېغىنى ئورۇنلاشتۇرۇڭ ھەمدە ئۇنىڭ توغرا توغرىلىنىشىغا كاپالەتلىك قىلىڭ.ھەر قانداق كونكرېت كۆرسەتمىلەر ئۈچۈن ئىشلەپچىقارغۇچىنىڭ كۆرسەتمىسىنى تەكشۈرۈڭ.
6 ، يېڭى بەلۋاغنى باغلاش: يېڭى بەلۋاغنى ئاستا-ئاستا مېڭىش يولىغا توغرىلاڭ ، ئۇنى رول ۋە ماتور بىلەن توغرىلاڭ.ئۇنىڭ مەركەزلىك ۋە تۈز بولۇشىغا كاپالەتلىك قىلىڭ ، ھەر قانداق تەكشى ھەرىكەتنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
7 ، جىددىيلىكنى تەڭشەش: مۇۋاپىق قوراللارنى ئىشلىتىپ ، يېڭى بەلۋاغنىڭ جىددىيلىكىنى بېسىش قوللانمىسىغا ئاساسەن تەڭشەڭ.مۇۋاپىق جىددىيلىك ئوڭۇشلۇق مەشغۇلات ۋە ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرۈشتە ئىنتايىن مۇھىم.
7 ، بەلۋاغنى سىناش: ئورناتقاندىن كېيىن ، قولدا مېڭىش بەلبېغىنى قولدا بۇراپ ، قارشىلىق ياكى ماسلاشماسلىقنى تەكشۈرۈڭ.ئورۇنلاشتۇرۇشقا رازى بولغاندىن كېيىن ، توك مەنبەسىنى قايتا ئۇلاپ ، نورمال ئىشلىتىشنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشتىن بۇرۇن تۆۋەن سۈرئەتلىك يولدا مېڭىشنى سىناڭ.

 مېڭىش بەلبېغىڭىزنى ئالماشتۇرۇش زۆرۈر ئاسراش ۋەزىپىسى بولۇپ ، چېنىقىش ئۈسكۈنىلىرىڭىزنىڭ داۋاملىق ئىقتىدارى ۋە بىخەتەرلىكىگە كاپالەتلىك قىلىدۇ.ئۇپراشنىڭ ئالامەتلىرىنى تونۇپ يېتىش ۋە بۇ قوللانمىدا كۆرسىتىلگەن باسقۇچلارغا ئەگىشىش ئارقىلىق ، مېڭىش تاسمىسىنى كەم-كۈتىسىز ئالماشتۇرالايسىز ، ئىشەنچ بىلەن چېنىقىشىڭىزغا قايتالايسىز.ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ، ئەگەر ئالماشتۇرۇش جەريانىنىڭ ھەر قانداق تەرىپىگە ئىشەنمىسىڭىز ، بېسىش ماشىنىسىنىڭ قوللانمىسىدىن پايدىلىنىڭ ياكى يېڭى بەلۋاغنىڭ ئوڭۇشلۇق ۋە مۇۋەپپەقىيەتلىك ئۆتۈشىگە كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن كەسپىي ياردەم ئىزدەشنى ئويلاڭ.